瞑想

子育て主婦がホットヨガを3ヶ月続けて得た驚くべき変化

こんにちは！あんこです★ホットヨガLAVAに通い始めてあっという間に3カ月が経ちました。90日という短い時間で体が変わったなと実感することがあったのでまとめてみました！ヨガを始めようか悩んでいる方の参考になれば幸いです♪ホットヨガとは？ヨガ...

セルフケアヨガヨガ教室瞑想

子育てママが運動習慣を手に入れリフレッシュする方法伝授します！

子育て中のそこのワーママさん！仕事と家事で1日が終わって充実した一人時間、最近取れてないんじゃないですか？お子さんと毎日一緒の専業主婦のママさん！毎日お疲れ様です！たまには1時間だけ夫に子供を預けて汗をかいてリフレッシュしませんか？この記事...

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