セルフケア 完璧主義や考えすぎる癖を直したい！毎日のスキマ時間に出来るセルフケア
うつ病やパニック障害など精神的な病気の治療としても使われている認知行動療法。完璧主義の方や毎日悩みがいっぱいでしんどい時、辛い事があってモヤモヤしたときなどにも自分を客観的にみて落ち着けたり、考え方のクセを治すきっかけになる効果があります。...
2024-07
セルフケア 
スキンケア フォトフェイシャル経過ブログ☆体験談かさぶたはいつなくなるの？
こんにちは！30代後半に足を踏み入れようとしているあんこです☆いま肝斑治療と透明感維持のため近所の皮膚科でトーニングを受けているのですが…東京美容医療クリニックのHIFUが良すぎたのでこちらでレーザー治療はお願いしようと思ってまた行ってきま...
子育て 3歳から続けた公文式。向き不向きはあるの？小学生になって感じた効果は？
2児の母、あんこです。我が子は2人とも3歳の誕生月からくもんを始めています。あんこかな上の子が小学生になり公文のありがたみや子供の成長を実感しました！！宿題もあり親の負担も大きいと言われている公文式…継続の仕方や親の大変さなど実体験をレポー...